Cynthia Mailhot | Coopérative La Manne

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Les études le confirment, l’alimentation est la clef de l’équilibre de votre poids et un gage de santé sur le long terme. Quel est le type d’alimentation à favoriser pour performer? Pour mon énergie? Pour ma récupération? Pour mon équilibre hormonal?

Les modes alimentaires sont nombreuses, est-ce que certaines me correspondent?

Nous apprendrons le pouvoir de plusieurs superaliments, comment lire rapidement un tableau des valeurs nutritives et les ingrédients. De plus, nous verrons ce qu’est une composition corporelle saine versus le poids santé.

À gagner plusieurs prix de présence!